"医师，我嗅觉牙齿变长了，牙缝也越来越大，是不是牙龈萎缩了？它还能我方长追想吗？"这是许多东说念主心中的疑问。看着日渐糜烂的牙龈，还有救吗？

先说谜底：绝大多数情况下，照旧萎缩的牙龈无法自行"再生"。

牙龈萎缩暗意图 图源：网罗

咱们必须濒临一个执行：照旧萎缩的牙龈，如实很难像皮肤伤口愈合那样，我方重新孕育回到原来的位置的。

牙龈组织的生理结构相配特等，一朝因为某些原因导致牙龈下方的牙槽骨被领受碎裂，牙龈就会随之糜烂，这个流程是不可逆的。然则，这毫不虞味着咱们只可无法可想。通过科学的骚扰和调治，咱们皆备不错结巴其连接恶化，致使通过手术重建部分缺失的牙龈。

究竟是谁"偷"走了我的牙龈？

了解牙龈萎缩的原因，是打赢这场"牙龈保卫战"的第一步。

1

牙周病

这是导致牙龈萎缩最常见、最主要的原因。

由于口腔清洁不到位，当牙面上酿成顽强的牙结石后，不竭刺激和压迫牙龈，导致其发炎、红肿、出血。久而久之，包括牙槽骨在内的牙周组织被碎裂，"地基"（牙槽骨）被碎裂了，覆盖在上头的牙龈天然也就随着一皆塌陷、萎缩。

2

机械性挫伤

一些不良的生计风气，可能导致牙龈的物理挫伤，比如"暴力"刷牙、咬硬物等。

好多东说念主以为刷牙越用劲越干净，于是禁受"拉锯式"横刷法，还有一些东说念主心爱使用刷毛过硬的牙刷。这种无时无刻的机械性摩擦，会像砂纸相似磨损脆弱的牙龈，导致其糜烂。

此外，年久失修梗概不对适、不密合的假牙以及牙冠旯旮，也会永恒压迫、刺激牙龈，也会引起局部牙龈的炎症和萎缩。

3

其他身分

牙齿摆列不皆，导致某些牙齿过于超过，其名义的牙槽骨和牙龈也更容易发生萎缩。此外，要是在正畸调治中牙齿和牙周组织受力过大，迁徙过快，也可能出现牙龈糜烂的发扬。

PS：生感性萎缩还有一种平素的形状，即随着年岁的增长，牙龈其实也会在莫得任何病理身分的情况下出现轻细的、缓慢的生感性糜烂。

洗牙会让牙缝变大？

这个"锅"洗牙不背！

不少东说念主在洗完牙后，会慌张地发现"我的牙缝变大了！话语都漏风了！"并以为是洗牙导致的。

但真相却偶合相背！而是因为你洗牙洗已矣！

在洗牙前，极有一种可能——"原来照旧存在的牙缝"被巨额的牙结石和肿胀的牙龈给填满了，是以在洗牙前"你莫得看到牙缝"，这其实是一种被"垃圾"和"炎症"障翳的假象。

洗牙作念的事情，内容上是"大扫除"。 通过洗牙，咱们撤销了堵塞在牙缝里的牙结石，移除了刺激源。

于是，牙结石没了，原来被它占据的空间天然就以"牙缝"的神情显自大来了。随着局部卫生的好转，炎症也逐步消退了，原来红肿的牙龈会缓缓消肿，规复到了更健康、更紧致的气象，然则牙缝看起来就更彰着了。

是以，并不是洗牙让牙缝变大，而是洗牙让你看到了牙龈萎缩的真扫尾状。要是不洗牙，任由牙结石连接发展，只会让牙周炎加剧，牙龈萎缩得更快、更严重！

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牙龈萎缩了，咱们该怎么办？

天然牙龈无法我方长追想，但专科的口腔调治不错扭转乾坤。

牙周基础调治

通过牙周基础调治，咱们最常外传的"洗牙"（龈上洁治）和"深刮"（龈下刮治和根面平整），不错用来相对绝对地撤销牙齿名义和牙龈深部的牙菌斑和牙结石。

关于绝大多数莫得彰着糜烂的牙龈，把牙结石这种刺激物撤销后，其实并不会酿成肉眼可见的弱点。而关于牙周炎引起的牙龈萎缩，完成这一步调治并保持精粹的口腔卫生，智商灵验扼制其连接恶化的趋势。

药物调治

药物调治经常是动作基础调治的补充，它不可动作唯独的调治决策，经常咱们会使用漱涎水、冲洗药物、牙周袋内缓释抗菌药物来动作基础调治后辅助，抑或动作牙周炎急性发作期的抗感染调治。

牙周手术调治

说到牙周手术调治，一方面它是动作牙周基础调治的延续。尤其是关于有不少只靠洗牙、刮治难以撤销的深层牙结石，需要手术的顺次，先把牙龈"开放来"，再进行直视下更精确且更绝对的清洁。

另一方面，则是环球可能比拟关爱的用手术的顺次让牙龈重新"长"出来。

是的，关于一些影响好意思不雅或导致严重牙床明锐的牙龈萎缩，如实不错沟通通过手术来改善。比喻说，通过牙龈移植术，医师会从患者我方的上颚等部位取一小块健康的牙龈组织，像"打补丁"相似移植到个别牙龈萎缩的区域。这天然不是让牙龈"再生"，但却是一种灵验的"重建"。

此外，通过"疏导组织再生术"，通过东说念主工植骨材料、生物膜等，开导牙周组织的再生。

另外，由于牙龈萎缩导致的牙齿明锐，则不错针对明锐牙齿进行脱敏调治，要是有追随牙齿自己的磨损，也不错通过补牙的神情来减少明锐症状。

如何守住你的牙龈防地

与其在牙龈萎缩后再思倡导接济，不如从一初始就全心呵护。

掌捏正确的刷牙顺次

牙结石比拟多发的位置等于牙齿和牙龈交壤处，禁受须生常谭的"巴氏刷牙法"，不错确保清洁到位又不挫伤牙龈。

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使用牙线或牙缝刷

刷牙很难刷到牙齿和牙齿吩咐的区域，每天至少使用一次牙线或牙缝刷（关于牙缝比拟大的东说念主群）清洁牙缝，是预防牙周炎和牙缝变大的要津。

如期进行口腔查验和预防性洁牙

对峙每半年到一年进行一次专科的口腔查验，让牙医匡助你撤销卫死活角，防护于未然。

一言以蔽之，牙龈萎缩自己天然不可逆，但它的程度是皆备不错被纵脱的。濒临牙龈萎缩，咱们不应心焦或冷落，而应立即寻求专科牙医的匡助，通过科学的预防、调治和考究的调遣，让你的牙齿和牙龈永恒地健康共存。

参考文件

[ 1 ] 孟焕新 . 牙周病学（第 5 版）. 北京 : 东说念主民卫生出书社 . 2020

策动制作

本文为科普中国 · 创作莳植联想扶直作品

出品丨中国科协科普部

监制丨中国科学技能出书社有限公司、北京中科银河文化传媒有限公司

作家丨何剑亮 浙江大学医学院附庸第二病院 抽象牙科 主治医师

审核丨吴斌 都门医科大学附庸北京胸科病院口腔科副主任医师 中国整形好意思容协会牙颌好意思瞻念医疗好意思容分会常务理事

策动丨张林林

责编丨王梦如

审校丨徐来 张林林

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